企業向けストレスマネジメント研修実施

2017/6/23 お仕事

メンタルヘルスから健康を考える

外資系メーカー様でメンタルヘルスの研修を行いました。

 一昨年から管理職研修、一般社員向けの研修をご依頼いただき、本日が4回目。メンタルヘルスの研修では都内初進出でした。
 
メンタルヘルスについては、法律でストレスチェックが義務化されたこともあり、取り組みを行なっている企業様もかなり増えてきています。
 
本日のテーマは、セルフケア。ストレス過多な社会環境の中で、どうそれを自身でコントロールしていくかを一緒に考えていきました。
 
参加者の方と話す中で、働く環境だけではなく、生活する環境・地域が異なることでのストレス要因もあるのだとあらためて実感。
 
ストレスの対処は、一個人ではどうにもならないこともありますが、対処次第では、緩和できることもたくさんあると感じています。
 

今日の時間が、少しでも働きやすく、生活しやすくなるきっかけになれば嬉しいですね